Efterlyser recept

Dethär med vege är nytt för mig. Också många hälsosamma matprodukter är främmande, men skulle jag villa använda. Och vad ska jag äta då dom andra äter grillad korv och biff? Har ni förslag på recept som innehåller någå av följande produkter:
tofu, quinoa, linser, sojarouhe eller sojabönor.
Eller annat hälsosamt tillägg eller maträtter?

För tillfället tycker jag att tofu är smaklöst, soijabönor hårda/råa fast jag kokar dom och linser ganska äckliga... Batat, quinoa, grönsaker och omelett är okej.

Bröd till kvällsmat

Har nu ett par gånger ätit bröd till kvällsmat. Rostat Real med mycket riktigt smör och mosad avocado. Det måste nog ofta lite gurglas med vatten för att sköljas ner. Real var förresten det enda brödet jag hittade utan vetemjöl i Alepa. Alla andra mörka fullkornsbröd som tex. Reissumies eller Vaasan puikulat innehåller vetemjöl - vilket jag aldrig tänkt på eller kollat förut. Vet ni om andra bröd utan vetemjöl?

Cancer och mat "Taistele ja voita syöpä"

Antti Arstila, lääkäri ja solubiologian ja patologian professori

"Syövän ennaltaehkäisyyn ja hoitoon voidaan vaikuttaa yksinkertaisilla ja halvoilla kotikonsteilla. Useimmissa syöpätaudeissa jo oikeaan osunut potilaan ravintoterapia riittää."

"Monilla tavallisilla ravintoaineilla on vankka solubiologinen vaikutus, joka estää syövän kasvua."

"Nykylääketieteessä tutkitaan vain lääkkeitä, jotka voidaan patentoida ja jotka tuovat valmistajilleen rahaa." (Man kan inte få patent för nåt som hittas i naturen.)

"Valtaosa syövän syistä on kuitenkin luultavasti riippuvaisia omista elintavoistamme, siis asioista, joihin voimme itse vaikuttaa."

"1) Ensinnäkin syöpäsolut pitää saada tekemään itsemurhan (apoptoosi-ilmiö).
2) Toiseksi syöpäsolut pitää saada syömään itseään (autofagosytoosi-ilmiö, jonka havaitsin ensimmäisenä maailmassa vuonna 1968).
3) Kolmanneksi verisuonten muodostuminen syöpäpesäkkeisiin on estettävä (antiangiogeneesi-ilmiö)."

"Syöpäsolut käyttävät aivan erilaista ravintoa kuin normaalit solut. Tätä seikkaa on helppo käyttää hyväksi kotihoidossa."

http://magneettimedia.com/asiantuntija-artikkeli-taistele-ja-voita-syopa/
http://www.luontaisnetti.fi/index.php?valikko=valikko&sivu=sairauksien_tukihoito_taistele_voita_syopa

Kefir

Kefir är fermenterad föda som anses bra för hälsan, som jag skrivit lite om HÄR. Valio har Kefir, både smaksatt tex. med jordgubb (tyvärr är socker andra ingrediensen) och naturell (inte tillsatt socker). Den smakar som piimä, men är inte samma sak, inte av samma bakterier.

"Kefiirin ja muidenkin fermentoituneiden maitotuotteiden myönteisiin terveysvaikutuksiin on uskottu jo kauan: kefiiriä käytettiin muun muassa tuberkuloosin hoitoon. Sen lisäksi, että kefiiri sisältää useita vitamiineja ja hivenaineita, sen väitetään hoitavan lukuisia sairauksia, pidentävän elinikää ja olevan hyväksi ruoansulatukselle. Erään tutkimuksen mukaan kefiiri saattaa suojata allergioilta." https://fi.m.wikipedia.org/wiki/Kefiiri

9-health-benefits-of-kefir

Shoppat på Ruohonjuuri

Ruohonjuuri i Kampen är nog ett härligt ställe och kan hänga där hur länge som helst. På hösten ska dom öppna i Sello! Där finns allt man kan behöva - och allt är luomu. Förutom kosmetik vill jag också byta ut alla hushållsprodukter till naturliga, utan gift. Då det nu nuförtiden finns det alternativet för alla produkter - utan att man blir ruinerad. På Ruohonjuuri finns all rengöring för hemmet; sprayer, diskmedel, diskmaskinstabletter och tvättmedel för kläder. Där finns färska frukter och grönsaker samt söt och salt takeaway och smoothien. Och förstås finns där alla tänkbara superfoods, pulver, frön, mjöl, sötningsmedel och sist men inte minst flera kosmetikmärken med smink och krämer.

Denhär gången köpte jag:

• diskmaskinstabletter 25st för 9,20€
• diskmedel 3,75€
• röd quinoa 7,95€
• quinoamjöl 6,65€
• agavesirap 5,95€

Flunssa

Har blivit snuvig som dom andra i familjen redan varit. Började därför morgonen med en Immunity booster juice. Den var nog helt suuuper vitlök, köket stank vitlök och det stack i näsan av den - av en klyfta. Men gör säkert gott! Samma är det med ingefära i juice; den blir super stark och jag kan sätta typ bara en tredjedel av vad jag sätter i smoothien.

Immunity juice
2 selleri grenar
2 morötter
1 vitlöksklyfta
1 äpple
1cm ingefära
½ citron

Har också nu testat Brocco-Carrot, från inlägget HÄR, den var god och man kände sig duktig och bra efter att ha fått i sig en hel broccoli.

Seminarie på hösten: "Syövästä voi selviytyä"

Kelly Turner, som skrivit boken "Radical remission" om sin forskning, kommer på hösten till Finland. Det ordnas ett stort heldags seminarium i Kulturhuset den 29.10, med en massa intressanta föreläsare - alla inne på dethär med hur man själv kan påverka med mat och livsstil.

http://www.syovastavoiselviytya.fi/

10.00-10.05 Avaussanat: Catarina Degerman, FreeFlowFactory
10.05-10.45 PAULIINA AARVA (Tietokirjailija, terveyden edistämisen dosentti ja yhteiskuntatieteiden tohtori): Mitä ovat täydentävät hoidot Suomessa ja miten ne toimivat?
10.50-11.00 PETER FLANDER (Petra Foundation säätiön hallituksen puheenjohtaja): Tukea syöpää sairastaville ja heidän läheisilleen
11.00-11.15 Täydentävien hoitajien esittely
11.15-11.45 Tauko
11.45-12.30 RALF SUNDBERG (Dosentti, kirurgi, tutkija ja kirjailija): Sokerin yhteys syöpään
12.30-13.00 OSMO MÄKELÄ (Eläkkeellä oleva autoinsinööri, joka toipui pahalaatuisesta virtsarakon syövästä): Elämänmuutoksen avulla paranin tappavasta syövästä
13.00-14.00 Lounas
14.00-15.30 KELLY TURNER(Syöpäsairauksiin erikoistunut tutkija (PhD) ja psykoterapeutti, USA): Yhdeksän paranemisen avaintekijää
15.30-16.00 Tauko
16.00-16.30 SANNA PALVIAINEN (Selviytyi parantumattomaksi luokitellusta aivosyövästä): Otin vastuun omasta selviytymisestäni
16.30-17.15 SEPPO VAINIO (Kehitysbiologian professori): Luonnontieteilijä sairauden & parenemisen poluilla
17.15-18.00 Mahdollisuus verkostoitua