Undvika flunssa

Ska ju förståss försöka hålla mig frisk under behandlingarna. Barnen är ju på dagis och i skolan och jag tänker inte bara ligga hemma - så nog kommer vi garanterat att ha flunssa i huset under vintern.

Samlade här några linkar för det:

Före, för att undvika:

• Jos perheessä on flunssaa, käsien pesu saippualla vähentää tarttumista 37 prosenttia
• Lasten D-vitamiini, kun on korkeat tasot, niin se suojaa.
• suosittelen C-vitamiinin runsasta syömistä flunssan ensioireisiin, 3-6 grammaa heti, kun kurkku tuntuu karhealta.
• sinkki lyhentää flunssan kestoa, kun hoito aloitetaan heti flunssan oireiden ilmaannuttua. Sinkkiä täytyy nauttia yli 75 milligrammaa, jotta siitä olisi hyötyä, ja kuuria kannattaa jatkaa useampi päivä.

http://yle.fi/uutiset/miten_valttaa_flunssa_miten_hoitaa_mika_auttaa__professori_vastaa/8360427