PET- och TT -scan

På morgonen steg känslorna iallafall, fast jag hade tänkt att dethär "bara" är att fara och ta en bild. Jag grät och vi kramades med min man i köket innan jag for. Det hela att köra denhär samma vägen, att det görs saker åt din kropp som du inte helt förstår, att du sticks med nålar, att du igen får spänna dig och vänta, att alltid och igen vara så stark och duktig.

Körde till Meilans med radion på full volym. Det kom många av mina favoritlåtar just nu, men jag sjöng inte med som jag brukar, det gick inte, det skulle ha varit för känslosamt. Funderade på ifall jag kommer att ha ett återseende med "masken" och hur jag kan ta det. Som tuuur blev det ingen mask. 

Jag togs emot kl. 8.30 och fick ett litet rum med en säng. Sköterskan tog blodsockret och satte nåt färgämne i mig med kanyl. Det var inte "varjoaine" som senast. Dethär var nåt radioaktivt ämne som skulle verka i kroppen en timme. En timme låg jag stilla i rummet. Efter det togs PET och TT i tuben, där jag skulke vara stilla i ca 20 min. Jag fick order om att hålla barn och gravida 1-2 meter ifrån mig, eftersom jag strålar radioaktivitet ända till eftermiddagen. Låter ganska ohälsosamt och hurja... Ska dricka mycket för ämnet lämnar kroppen med urinet.

Jag var klar kl 10.45, och åkte till min mamma. Så gick vi på lunch till Persilja på Drumsö. Dom har buffet, men där fanns ändå inte mycket jag kunde äta denhär gången. Soppan var för stark för tungan och rött kött vill jag undvika. Men drack 1,5 liter vatten. Hämtade pojkarna 16-tiden och hade leffailta på kvällen.

http://www.hus.fi/sairaanhoito/kuvantaminen-ja-fysiologia/tietoa-tutkimuksista/PET-TT/Sivut/default.aspx

10 of the best greens

• Grönkål
• Chrorella
• Spirulina (check)
• Broccoli (check)
• Vetegräs (check)
• Barley grass
• Matcha grönt te (check japanskt grönt)
• Alfalfa (check)
• Spenat (check)
• Avocado (check)

Lehtivihreän vaikutuksia:

• hidastaa bakteerien kasvua kaikkialla kehossa
• hidastaa hiivan ja sienten kasvua (min torra mun)
• poistaa kehosta lääkeaineita ja myrkkyjä, neutralisoi karsinogeeneja (cytostatika)
• estää hampaiden heikentymistä sekä ientulehdusta (min torra mun)
• taistelee kaikkia kehossa olevia tulehduksia vastaan (cancer)
• auttaa veren rakentamisessa ja puhdistumisessa
• auttaa eri kudosten korjaamisessa
• suojelee säteilyltä (viktigt efter kemoterapi)
• tukee suolistobakteereja
• parantaa maksan toimintaa ja puhdistaa siihen kertyneitä myrkkyjä (cytostatika)
• auttaa vaikutuksellaan vereen hapen kuljetuksessa
• aktivoi entsyymejä (mm. A, E ja K vitamiinin tuotannossa)
• tasoittaa verensokeria
• laskee verenpainetta
• rauhoittaa mieltä
• poistaa nesteitä
• sisältää antioksidatiivisia entsyymejä jotka neutralisoivat vapaita happiradikaaleja

http://foodmatters.tv/content/10-of-the-best-greens-to-eat
http://www.homeopaatti.com/itsehoito/kuukauden-artikkeli/spirulina-chlorella

Image via Live in the Now.

Favoritsång just nu

Helsingin antioxidanttiklinikka

Har ni hört om dethär stället? Här jobbar läkare som tar kosten, vitaminer och kosttillskott i beaktan och använder det som en del av vården. Just det som jag mycket är ute efter och inne på. Där jobbar elva läkare (allmänläkare, kirurg, anestesiläkare, neurolog).

"Antioksidanttiklinikat ovat yksityisiä tutkimus- ja hoitolaitoksia, joissa lääketieteelliseen biokemiaan ja ravintotieteisiin perehtyneillä lääkäreille on mahdollisuus tutkia ja hoitaa potilaita myös sairauksien ravitsemussyihin kohdistuvilla hoidoilla."

Bädis & 8-åring

Idag hade vi reserverat en bädis timme med Maria. Det var jäte roligt, Maria var jätte bra och man fick nog lite springa och blev lite svettig. På kvällen blev det Lego Superhero-spelkväll med godsaker för familjen, då vi sen idag har en 8-åring i huset. Till middag åt jag en sushi-set från Lidl. Det var nog torrt och svårt med riset, kanske färsk skulle gå bättre?

Lunch på restaurang

Idag träffade jag Catrin igen. Det var så regnigt att vi inte gick på promenad utan satt inne och drack te. Efter det åkte vi till Iso Omena, skötte lite ärenden och - hör och häpna - gick på lunch till Thai-stället. Där är buffet lunch, som är bäst för mig - att själv kunna plocka och välja. Riset var lite torrt, men annors gick det ganska bra.

Märker att jag är hungrig mest helatiden. Mina portioner är ofta ganska små, så jag är hungrig efter 2-3h. Borde alltid ha en banan i väskan.

Två goda nyheter & sällskap

Dom goda nyheterna är för det första att idag fick jag mens! Har inte haft mens sen början av januari, och har läst att om man är över 40år då man får cytostatika, kan biverkningarna med en stor sannolikhet vara att man går i menopaus. Har varit okej med tanken, för inte ska vi ha fler barn, men psykiskt så är dethär en stor sak. Istället för att ha en till sak som kemoterapin förstört har jag istället nu en till sak som reparerats!

Den andra goda nyheten fick jag läsa på kanta.fi; "PAD hyvänlaatuinen intradermaalinevus. Ei jatkoja.", dvs svaret från födelsemärkena på ryggen. HUH och pust!

På morgonen kom min arbetskompis (psykiater) och hälsa på mig. Vi gick på en lång promenad och satt länge och drack te. Mest babblade jag ju om mig och allt jag gått igenom, men nog talade vi om annat också. Det var jätte kiva och ses!

Till lunch blev det lite omväxling till omelett (hehe), stekta grönsaker (tomat, zuccini, champ, broccoli, linfrö) med ägg on the side.

Söndag

Pojkarnas kusin var här över natten, så det var innelek i pyamas ända till lunch... Efter det for vi igen och spela tennis hela familjen. På middag var vi bjudna till Anna´s. Det blev egen gjord pizza, sallad och pannkaka. Jag åt lite av allt. Med mig hade jag igen för säkerhets skull en soppa och en banan, som jag inte behövde.

Lördag med flickvänner

Idag träffade jag första gången vänner kring en middag. Som tur är vännerna i mammagänget mig nära och vi träffades hemma hos en av dom. Temat var asiatiskt och jag hittade nog mat att plocka åt mig så jag blev mätt. Med mig hade jag i handväskan för säkerhets skull en tomatsoppa, men behövde den inte. Alkohol eller efterrätt tog jag inte. Det var härligt att se alla och det blev tårar och skratt som vanligt.

(Morgonen började jag med en länk på 2,6km.)

Hes röst

Min röst har varit hes i tre veckor. Där emellan var den normal. Det är jätte störande, det är jobbigt att kommunicera med familjemedlemmar som är i ett annat rum eller en annan våning eller ropa på någon som är ute på gården. Dessutom märker jag nu hur mycket jag sjunger och tycker om att sjunga. Det är nog det mest störande; att inte komma till tonerna och kunna sjunga med radion i bilen eller med barnfilmer som har så bra musik för vuxna.

Men det hindrar inte mig att i bilen skrik-sjunga Adeles "when we were young". Gladde mig idag åt att 7-åringen kunde orden i refrängen och skrek med mig!

Med mamma på stan

Träffades kl. 10.40 i Kampen och tog metron till Hertonäs och Marimekkos vän-försäljning. Fabriksbutiken var jätte stor och det var inspirerande att gå runt bland glada färger och mönster.

Efter det åkte vi metro till Hagnäs. Gick runt i hallen och efter det mot Satu Silvos gröna eko-restaurang Silvoplee. På vägen fanns luomu cafe, luomu butik och restaurang. Härligt så trendigt! Tex. Ekolo vill jag gå och besöka då jag hinner. Maten på Silvoplee betalades enligt kg du tagit på tallriken. Buffet bordet var långt och det fanns mycket kallt och varmt och såser att välja mellan. Där var just sån mat man borde äta för att hållas frisk. Dit kan man gå för att få idéer och inspiration.

"Raaka-aineemme ovat noin 65 % luomua saatavuudesta ja vuodenajasta riippuen.

Käytämme ja suosimme lähiruokaa, kauden kasviksia ja reilun kaupan tuotteita.

Teemme ruoan alusta alkaen itse.

Emme käytä eineksiä, puolivalmisteita tai teollisesti prosessoituja raaka-aineita.

Silvopleen ruoasta on noin 55 % elävää ravintoa eli ruokaa,

jota ei ole kuumennettu yli +40°C.

Tällöin entsyymit, vitamiinit ja kivennäis- ja hivenaineet säilyvät

elimistömme kannalta parhaassa mahdollisessa muodossa."

Tog en stor portion och åt allt, men smaken ska man inte tala om med mig...

I Anttila köpte jag ännu organisk shampoo och duschtvål. Sante är ett märke som rekommenderats på nätet. Dom kostade 12,90€/st. Andra organiska märken med shampoo är: frantsila, ole hyvä, aubrey, elokuu, lavera, urtekram, haushka, weleda. Köpte också ett organiskt Lavera läppstift.

Naturpromenad

For idag på rask stavpromenad runt Villa Elfvik. Där finns fina naturstigar och en massa fågelbongare. Vädret var soligt efter en hel del regniga och ruggiga dagar. Det blev en promenad på 3,5km.

Naturen är full av vårtecken.

Vyer från fågeltornet fick mig att minnas vintern; hur jag dagligen åkte förbi Gallen-Kallela musét och Meilans sjukhus där jag önskar att inte jag eller nån annan jag känner någonsin ska behöva gå dagligen.

Fermenterad mat

"An estimated 80% of your immune system is actually located in your gut. This makes a healthy gut a major factor in maintaining optimal health, as a robust immune system is your top defense system against all disease. Fermented foods are chock-full of probiotics or good bacteria. "
http://articles.mercola.com/fermented-foods.aspx

Tex. sauerkraut (romarriket), lassi (indien), kefir (bulgarien), miso (asien), tempeh (indonesien), kimchi (korea), kombucha
+ tofu, yoghurt, grynost, maa-artisokka, smör, oliver, vitlök, linser, mörk choklad (70%), appelsin (syö appelsiini kokonaan, sillä suurin osa kuidusta on valkoisessa kalvossa, joka on hedelmälihan ympärillä)

http://www.wellandgood.com/good-food/7-fermented-foods-you-should-be-eating/
https://elataysilla.com/2014/08/17/10-ruokaa-jotka-tekevat-hyvaa-suolistollesi/
http://draxe.com/fermented-foods/

http://foodmatters.tv/content/give-your-gut-a-hug-with-fermented-foods

Valio har kommit ut med blåbärs- och hallon kefir. Tyvärr så innehåller den ju socker. Köpte fermenterad vitlöks surkål, men den är för stark för min mun (svider). Miso pasta blandar jag i hett vatten och dricker som te nu och då.

En basisk kropp - alkalisering

Cancer trivs i en kropp med lågt pH-värde - i en sur kropp. Dr Otto Warburg fick redan 1931 nobelpriset för sin upptäckt att cancerceller inte kan överleva i basisk miljö, men att de trivs i syrefattig och försurad miljö. Jag strävar alltså efter en kropp som är basisk (grönsaker, frukt mm) och syrerik (omega-3).

Frukt och grönt skapar basiska reaktioner i kroppen medan annan föda skapar en sur reaktion. Allmänt intar man för mycket sur föda och för lite basisk. pH-värde 7 är neutralt, pH-värden mellan 0 - 7 är sura medan 7 - 14 är basiska. På apoteket kan du köpa indikatorpapper för att testa ditt pH-värde. Saliven bör ha pH-värde 6,6 - 7,2. Din urin bör ha pH-värde 6,4 - 6,8. När pH-balansen är lägre än 6.8 kan sjukdomar få fotfäste. Vid en balans på lägre än 5.8 kan exempelvis cancerceller komma att formas.


Livsmedel som är syrabildande

• Kött, fisk, ägg
• Kost som innehåller mycket socker.
• Ost, pastöriserad mjölk (den som finns i butikerna). Mjölkprodukter anses även vara slembildande och kan därför hjälpa till att göra kroppen än mer igenslaggad och toxisk.
• Vita mjölprodukter, pasta, spannmål (ris, havre, vete, råg).
• Margarin, olivolja.
• Kaffe, svart te, saft, läsk, alkohol, tobak, läkemedel.
• Baljväxter (ärtor och linser) är neutrala till svagt syrabildande. Nötter och frön, kakao, peppar likaså.
• SAMT:
• Stress, ilska och ångest
• Kallt väder (värme gör oss mer basiska)
• All mikrad mat ger ett pH-värde på 3. Kokning och tillagning av föda försurar råvaran.

Livsmedel som är basiska i kroppen och som vi bör äta mer av

• De flesta grönsaker, rotfrukter, potatis. Tex. avocado, broccoli, sparris, vitlök.
• Frukt och bär; citron, vattenmelon, banan, papaya, grapefrukt.
• Svamp, färska bönor, komjölk, mesost
• Tillskott av kalcium och magnesium är bra då dessa är basiska.
• Algen Chlorella
• Biologiskt odlade grönsaker anses överlag vara mer basiska, detta beroende på att de har tillgång till en bättre jordmån med näringsämnen.
• En hel del örter är basiska och kan tas som tillskott eller som teer. Tex. brännässla, åkerfräken, nyponpulver, luzern, johannesört, anis m.fl.
• Citron blir starkt basisk i kroppen (pH 9). Så en bra idé är att dricka citronvatten till maten.
• PH-värde 10: Spenat, broccoli, brysselkål, grönkål, rödkål, vitkål, sjögräs, gurka, sparris, morötter, citron och lime, potatisskal, rå selleri, kronärtskocka, blomkål, persilja, vitlök, ingefära
• PH-värde 9: Olivolja, rå zucchini, gröna bönor, mango, vindruvor, sötpotatis, flesta salladssorter, äggplanta, papaya, vattenmelon, råa bönor, alfalfa, kiwi, dadlar, fikon, päron, råa ärtor, agavesirap, örtteer, grönt te
• PH-värde 8:  Äpple, tomat, ananas, vildris, apelsiner, valnötter, färsk majs, oliver, rädisa, körsbär, honung, grapefrukt, jordgubbar, avocado soya, aprikoser, persikor, rabarber, svamp, honung
• SAMT:
• Yoga, meditation & mindfulness. Mental träning har visat sig återbalansera pH-värdet i kroppen och minska stress.
• Träna, du syresätter celler och svettas ut slaggprodukter.
• Torrborsta kroppen på morgonen innan dusch. Då får du igång blodcirkulationen och sätter igång lymfan som i sin tur renar kroppen från slaggprodukter.
• Basta regelbundet – även här bidrar värmen till cellförnyelse och att slaggprodukter svettas ut.

KÄLLOR

http://www.halsosidorna.se/Syrabasbalansen.htm

http://www.ekostil.se/2014/07/sura-basiska-livsmedel-lista-mota-cancer/

http://kurera.se/mias-mat-och-bakblogg/2013/09/03/balansera-din-kropp-med-basiskfoda/

http://vividlife.me/ultimate/4948/the-healthiest-choice-top-10-alkaline-foods-for-your-diet/

http://complete-health-and-happiness.com/top-10-alkaline-foods-you-should-be-eating-everyday/?t=DA
http://www.petrafoundation.com/sv/alternativa-icke-giftiga-cancerterapier/

http://anna.fi/liikunta-ja-terveys/kg/laihdutusmenetelmat/ph-dieetti-happo-emastasapaino-kuntoon

Googla "alkalising foods", "alkalisoiva ruoka"

Cancer botat på alternativa sätt

Chris Beat Cancer: In this 11 minute video I share some of the most important things I’ve learned… HÄR

Dr Josh Axe: Josh and mom tells the amazing story of how he helped his mom heal stage 4 breast cancer with nutrition and natural therapies. HÄR

Suzanne Sommers: breast cancer. She ended up having a lumpectomy to remove her tumor along with radiation but opted for alternative cancer treatments instead of chemotherapy. HÄR

Fiona Shakeela: diagnosed with leukemia and sarcoma at 11 years old, and was cured with Gerson Therapy. 30 years later, in 2009, she was diagnosed with stage 4 cervical cancer that had metastasized to her ovaries and brain. She refused conventional treatment and healed that too. HÄR

Candice-Marie Fox: diagnosed with stage 3 thyroid cancer in 2011 at age 28. After surgery and radiation, it spread. Then she adopted a radical diet (mostly fruit), changed her life, and her body healed. HÄR

Felicity: diagnosed with pancreatic cancer, and given six weeks to live, but she healed it with a plant-based diet and alternative therapies. HÄR

Megan Sherow: 17 year old Megan share the amazing and inspiring story of how she healed brain cancer in three months by converting to a raw food diet. HÄR

Ann Cameron: On Tuesday July 30th, 2013 I had a CT scan for malignant tumors in my lungs. On Thursday August 1st 2013, I got the results: "No evidence of cancer." I firmly believe carrots cured the cancer. Drinking 32-40 oz of fresh carrot juice every day is really not asking much.  HÄR

Ralph Cole: In 2005 I had metastasized cancer tumors, primarily in my neck, and was told I needed surgery, radiation, and chemotherapy. Before my surgery I was advised to juice carrots. 3 cups per day of carrot juice was simply not enough to shrink a tumor, 5 cups per day was. HÄR

Earnie Powell: 7 millimeter tumor on my brain that was pushing against the optic nerve. Due to the position of the tumor, my neurologist did not want to operate because it could cause me to become blind or paralyzed or both. He said as long as it does not start growing larger, then he wanted to leave it alone. I drank 10oz of carrot juice every morning, and 10 oz again between 5-6pm everyday for eight months. After eight months of drinking the carrot juice twice daily, combined with taking the garlic & onion daily + eating raw carrots each day, I went for another MRI scan in 2011 and the tumor had shrank to the point it could not be seen on MRI scan!!! HÄR

MERA HITTAS:

• Mera historier på Chris Beat Cancers www-sida HÄR
• Look up “alternative therapy for cancer” on the internet
• Cancer: Step Outside the Box by Ty Bollinger
• Onkoligist och neurolog dr Russel Blaylock HÄR

Mera hortoilu: brännässelchips

http://hortoilu.fi/polttava-nokkonen-kesyyntyy-herkkusipsiksi/

Syöpätautien täydentävä ravitsemushoito

En bra artikel om hur man kan komplettera traditionell kemoterapi med kosttillskott och vitaminer. Jag fick cytostaten Sisplatin, som kan orsaka problem med njurar och/eller nerver. Till mig rekommenderades magnesium på cancerkliniken, liksom i artikeln. Även omega-3 rekommenderades där. Bra att dom även på HUS är ens liiiiite insatta i hur kosttillskott kan hjälpa.
LINK till artikeln: http://www.tritolonen.fi/artikkelit/138-syopatautien-taydentava-ravitsemushoito

"Aikaansa seuraavat lääkärit ovat alkaneet määrätä potilailleen ravintolisiä, etenkin berberiiniä, magnesiumia, melatoniinia, probiootteja, D-vitamiinia, foolihappoa, E-EPAa, karnosiinia, soijan isoflavonoideja ja ubikinonia. Syöpäpotilaan kannattaa perehtyä täydentävään ravitsemushoitoon, sillä sen soveltaminen voi parantaa hänen ennustettaan."

"Kalaöljyn käyttö ravintolisänä ehkäisee rintasyöpää ja parantaa siihen sairastuneiden naisten ennustetta."
"Ubikinoni ja magnesium ehkäisevät muun muassa sisplatinan aiheuttamia munuaisvaurioita."
"Berberiini ja kurkumiini tehostavat kemoterapian vaikutusta mahasyövän hoidossa."
"E-EPA tehostaa kemoterapiaa keuhkosyövän hoidossa."
"Melatoniini herkistää keuhkosyöpäsoluja berberiinin tappavalle vaikutukselle, joten näitä kahta ravintolisää kannattaa käyttää yhdessä tämän taudin täydentävään hoitoon."
"Karnosiinin ja sinkin yhdistelmä vähentää merkitsevästi ruokatorven tulehdusta keuhkosyöpäpotilailla, jotka saavat radiokemoterapiaa."
"D-vitamiini tehostaa syövän hoitoa, eritoten pahamaineisen haimasyövän."
"D-vitamiinin suuri pitoisuus plasmassa parantaa paksusuolisyövän ennustetta leikkauksen jälkeen."
"D-vitamiini parantaa rintasyövän ennustetta ja vähentää kuolleisuutta."
"Esimerkiksi berberiini estää virtsarakkosyövän kasvua ja metastasointia."
"Foolihappolisä parantaa eturauhassyövän ennustetta."
"Foolihappo ehkäisee munasarjasyöpää."

Tärkeimpiä syöpäpotilaan ravintolisiä

• berberiini (check)
• lykopeeni ja muut karotenoidit
• C-, D- ja E-vitamiinit (check utom E)
• foolihappo
• vihreä tee (katekiinit) (check)
• soijan isoflavonoidit
• kalaöljyn omega-3-rasvahapot (eritoten E-EPA 2 g/vrk) (check)
• seleeni (check)
• valkosipuli
• oligofruktoosit (FOS)
• maitohappobakteerit (check)
• konjugoitu linolihappo eli CLA
• karnosiini
• magnesium (check)
• ubikinoni

Dagens menu

Till morgonmål lagade jag som vanligt smoothie:

• naturell grekisk yoghurt/ naturell soya yoghurt/ naturell oatley yoghurt

• saft utan socker/ vatten/ kefir

• havtornsjuice (tyrnimehu) 1msk

• honung 1msk

• ingefära 2cm

• chia 1msk

• spirulina 1/2tsk

• vetegräs 1tsk

• hampfrön 1msk

• aprikoskärnor 2-3st

• c-vitaminpulver 1tsk

• banan, jordgubbar, blåbär

• broccoli

• groddar

+ riktigt Japanskt grönt te med citron, samt vitaminer och kosttillskott

Till lunch lagade jag omelett:

• två ägg

• grädde

• tomat

• shiitakesvamp

• spenat

• sojabönor

• groddar

• linfrön

+ en kopp Japanskt grön te

Sojabönorna var ganska hårda, undrar om dom borde ha kokats före?

Till middag blev det spenatplättar med barnen och till kvällsmat en yoghurt med grönt te. Har inte använt Peggen sen fredag morgon.

Hortoillaan

Såg denhär videon på fb, om hur tex. maskrosblad är superfood! Video HÄR. Såhär såg det ut utanför vår dörr idag. Men dom är nog för taggiga. Annors skulle dom kanske ha hamnat i min omelett!

Första joggingturen

Jippii, mina krafter räckte! Jag var på länk! Länkade 2,6km. Och min kruttorra mun klarade av att vara anfådd och andas via munnen. Kanske Midnight run påriktigt kan bli av i september.

Veckoslut

På lördagen använde jag inte alls peg-slangen. Åt till lunch samma som familjen; ugnslax och batatmos. Till middag blev det omelett med tomat och shiitakesvamp. Fick som tips i fb-gruppen Toncil cancer support for families att maten kan kännas lättare att äta om där finns ägg. Förmiddagen spenderade jag med pojkarna och Saga och hennes pojkar i Angry Birds parken. Det blev mest stående och pratande för mig och Saga, så senare for jag på en lång cykeltur med 5-åringen i eftersläp på "peräpyörä".

Söndagen börjades aktivt med en tennis timme för hela familjen. Det var första gången och det var jätte roligt! Svettig blev jag av joggande efter bollar och lite spelande vuxna emellan. Månne jag redan skulle kunna gå på länk? 

Inte heller på söndagen använde jag peggen. Det är äckligt att äta, säkert lite samma som för en anorektiker. Under måltiderna sitter jag med familjen, men är ganska koncentrerad på att nu bara få det snabbt avklarat.

Lunchrestaurang

Efter diskussionerna hos familjeterapeuten bestämde jag mig för att gå ut och äta lunch. Gick till ett ställe där vi ofta varit med arbetskompisar, där man själv tar maten från stående bord. Tog både griskött, höna och morotsbiff. Tänkte först att portionen var överdriven, men fick ner nästan allt, det sista med hjälp av vatten. Nu fick jag känna mig ganska nöjd.

Använde inte peg-slangen på resten av dagen. Åt till middag tonnfisksallad med avocado och spenat. Tonnfisken kändes lite väl torr, fast den var med olja.

Samtidigt förde jag dropp-ställningen tillbaka till stadens "apuvälinetksikkö". Så behöver vi inte ha den hemma i knutarna och påminna. Har ju inte använt den på över en månad.

Familjeterapeut

Idag hade vi tid till familjeterapeuten på cancerkliniken, och det var jätte bra som vanligt. Vi talade denhär gången mest om mitt ätande. Berättade hur det står till; äcklas av mat, smaksinnet dåligt, munnen har äcklig smak, munnen är torr och konsistens känns äckligt i den. Att jag huvudsakligen äter via peg-slangen (2st påsar/dag). Äter nåt smått vid varje mål (soppa/ yoghurt) och fyller sen efteråt på med slangen. Vill komma upp till min vikt innan jag ger upp slangen.

Konstaterade att fysiska hinder inte finns; kan svälja och tugga utan smärta. Inte frukter och grönsaker (utom banan och gurka), för det svider, men mycket annat. Hon konstaterade att vikten inte kommer att gå upp mha apoteksvätskorna, utan normal mat (annat än soppa). Hon konstaterade att mitt problem ligger mellan öronen. Hon jämförde min situation med en baby som ska börja öva äta fast föda. Babyn vill ha flaskan/bröstet, för den är van vid det och det är så mycket lättare. Men som vuxen vet man att babyn måste vänja sig vid mat och lära sig äta. Nu ska jag bara hårt bestäma mig för att mjukt göra det; tex att jag får använda peg-slangen varannan dag. Min man har nog sagt helt samma sak, men det är skönt för oss båda att en utomstående tredje part tar ställning till vår situation. Nu gäller "just do it", hur oträvligt och äckligt det än är...

Joga

Idag på torsdag är det joga-dag för mig. Dethär var fjärde gången på "lempeä jooga" där jag gått tillsammans med pensionärer. Timmen räcker 1,5h på förmiddagen. Vi är över hälfter av tiden i liggande ställning, vilket passat perfekt. Nu denhär gången kände jag dock att jag nog skulle orka med mer. Talade med läraren och nästa vecka går jag på "iisi jooga", där man gör mer i stående ställning.

Cykeltur

Jag har alltid tyckt om att cykla. Kommer ihåg hur jag som liten cyklade runt på Drumsö och hur jag fick tankarna renade. Tog mig idag en cykeltur istället för stavpromenad. Det blev 7km på 32 minuter i härligt solsken (uups glömde solkräm). Och svettig blev jag, skönt!

Stöd och tacksamhet

Började morgonen med att dammsuga kl. 8.45 - vad som helst för att inte behöva äta. Som förr i tiden då man skulle läsa till tent. Tvingade i mig en bit, hällde påsmat i slangen och körde till min kompis Catrin. Där gick vi längs med stranden på en lång promenad och pratade och pratade. 

Catrin är också en av dom som varit ett stort stöd. Som vink till anhöriga och vänner till människor som går genom nåt tragiskt som en sjukdom eller kanske en skiljsmässa; stort stöd är redan nåt så lätt som ett textmeddelande nu och då. "Hur mår du?" "Du är i mina tankar!" Att man visar att man bryr sig. Det värmde alltid hjärtat i smärtan och utmattheten att på telefonen se att man fått ett meddelande - nån har tänkt på mig! Men människor är olika och det respekterar jag. Nån tänker att hen "inte vill störa", fast även hen tänker på mig lika mycket, men det känner ju inte den som är sjuk lika bra - det är inte stöd. Och för nån annan kan det vara för mycket i den livssituation man är i, att man inte bara kan deala med nån annans sjukdom eller annan kris och ge stöd just då. Jag är så lycklig att jag har så mycket vänner och bekanta - och min cancer har inte varit en hemlighet. Mina nära vänner har såklart stött mig otroligt mycket, och alltid kommit åkande om jag önskat. Det har varit en otrolig trygghets känsla att ha dom, min familj och mina föräldrar så nära. Det intressanta var att man inte alls kunde tänka sig vem av ens bekanta som överraskade stiger fram och aktivt stöder, som tex. min relativt nya arbetskompis Hanna har under hela resan textat mig aktivt och gett mig stöd, likaså Catrin och Jessica.

Vertaistuki

Idag hade jag träff med jämnåriga kvinnan/mamman som jag lärde känna då jag var inne på avdelningen. Hon hade en annan cancer, men ganska liknande vårdplan. Till hennes vård hörde också smärtor och stark opiatmedicinering. Vi har hållit kontakt och kämpat varandra i Facebook, men nu sågs vi igen. Vi gick på en lång promenad med hennes hundar och satt och drack grönt te. Det var otroligt skönt och befriande att prata. Vi kunde sitta och skratta åt vilket det värsta stället var där man spytt osv. Den andra vet, vet allt.

Abstinens och min helv*tes mun

Har nog känt av opiat abstinens under veckoslutet. Det där kliandet under huden har på kvällarna varit ganska jävligt under veckoslutet, speciellt på kvällen. Det som lindrar är bastu, och just nu får jag inte gå i bastu pga stygnen av födelsemärken...

En annan sak jag tänker på 90% av tiden just nu är min mun. Hur handikappad kommer jag att vara resten av livet? Vänjer man sig? Kommer jag att kunna äta mat? Kommer jag att få smaksinnet tillbaka? Kan en människa leva på soppa resten av livet? Och kommer jag att vara såhär torr i munnen hela mitt liv? Det är ju förjävligt! Mina spottkörtlar är till en stor del förstörda och är krut torr hela tiden. En klunk eller ett glas vatten hjälper ca 30 sekunder. Vaknar på natten otaliga gånger och tar en klunk för tungan har fastnat. Som tur somnar jag snabbt om. På apoteket finns det gel som hjälper en lite längre stund, men hur hälsosamt kan det vara? Har frågat i naturkost butiker, men dom har inte hittat på nåt. 

Jag söker information på nätet av personer som haft samma cancer. Jag har hittat några bloggar och erfarenheterna är mycket olika. Det verkar som om alla nog får lära sig att leva med torr mun. Många kan äta nästan vad som helst, men med sås. Just dethär får mig att villa publicera min blogg; att andra som drabbas har nån att fråga av. Det är så viktigt!

På fågelskådning med Jessicas familj.

Piller

En handfull vitaminer och lisäravinteita (12st) sväljer jag varje morgon:

• d-vitamin (hög dos, 3st)

• magnesium (2st)

• omega-3 (2st)

• kurkumin (1st)

• berberin (2st)

+ 2st nexium för peg-slangen

Medicinfri

Från och med idag är jag fri från mediciner. Min "opiaattivieroitus" är gjord. Har jag haft abstinensbesvär under nedtrampningen? Kanske. Känner ofta att det kliar under huden. Som en massa myror gick där. Tror det kan ha och göra med medicinen. Så har jag ju också frusit, vilket jag tror främst beror på viktminskning, men kan också vara abstinens.

Från och med nästa vecka kan jag nu själv hämta barnen från dagis och skola. Dom har rekommenderat att jag inte ska köra med barn i bilen så länge jag tar starka mediciner. Pojkarna har väntat jätte mycket på att jag ska börja hämta dom. För dom är det igen ett konkret steg framåt.

Idag var jag och hälsa på min gamla arbetskompis Marlena. Vi jobbade tillsammans på Opiatberoendepolkkliniken i flera år, så det var lustigt att konstatera att min opiatmedicinering slutade idag. Marlena har berättat om min sjukdom till sina barn och hennes nioåriga flicka har varit så söt och bett till gud för mig och skippade läxklubben för att komma hem och se mig, fast vi bara träffats två gånger tidigare.

Marlena och jag för ett år sen på girlstrip i Riga.

Morgonmål

Förra sommaren älskade jag som morgonmål: grekisk yoghurt med banan och honung samt två stekta ägg. Gjorde det åt mig i morse. Men mat äcklar mig pga min dysfunktionerande mun som är så torr att maten "fastnar" och smakar så illa i min illasmakande smaksinnesaknande mun. Först satt jag säkert i 15 minuter och undvek portionerna och samlade mod. Så började jag sätta i mig. Skjölde ner med vatten och pausade emellanåt. Det tog ca en timme och behöver jag ens säga; smakade äckligt...

En dag på stan med mamma

Vi träffades 10.30 i Kampen. Första stoppen var på Ruohonjuuri där jag köpte organiskt solpuder och nagellack. Jag är en kosmetik-freak och har en maaaassa smink. Men nu vill jag i framtiden endast använda naturliga produkter - vill inte mera ha giftiga kemikalier i mig. Nu då jag inte sminkar mig så mycket, var det bra att börja med solpuder.

Efter det gick vi omkring till olika te-butiker; Teemaa och Tokyokan på Annegatan och Chaya i Kluuvi. I domhär butikerna får man riktigt Japanskt te, som är anticancer. Därefter gick vi på Japanomania utställning i Ateneum. Två av te-butikerna samt Ateneum har min mammas keramik till salu. Lunch-soppa åt vi på Fazers cafe.

Slutligen gick vi till Galna Dagar på Stockmann. Där köpte vi omega-3 och jag köpte lite kläder åt barnen. Jag orkade riktigt bra hela dagen.

Födelsemärke bort

Man kan gott säga att jag är lite paranoid med hur cancerceller trivs i min kropp och vad jag kan göra åt den saken. Mycket funderar jag ju på mat. Vad jag ska äta sen då jag kan äta. Men har också inspekterat födelsemärken. Jag har ganska mycket och många på ryggen. Kan inte säga vilka som är nya och vilka gamla. Var och visade dom förra veckan på hälsostationen. Idag togs två bort varav den ena skickas till laboratorie. Svar fås om 2-3 veckor.

Måndag

Min mans kusin Jessica har varit ett starkt stöd under vintern. Idag kom hon till oss på morgonen och vi gick på en lång promenad.

Min mamma kom på kvällen hem från en 1vk utlandsresa. Jag har nu blivit så van att vi ses två gånger i veckan att vi saknade henne medan hon var borta.

Problem med ätande

Stressar mycket över ätande. Vill ju så gärna gå upp i vikt och bli stark. MEN inget smakar utan smaksinne och med en mun så torr att maten "fastnar" i munnen. Ätandet äcklar. Jag vaknar tom på natten och funderar på VAD jag sku kunna få ner, VAD jag skulle kunna ha lust på - utan att det är ett äckligt tvingande. Min mun är äcklig i smak och torr.

Dom har sagt att smaksinnet kommer tillbaka inom 6 månader. För mig betyder det före augusti. Men tänk om det inte gör det? Hur ska jag kunna äta? Hur ska jag kunna bli av med peggen? Min kompis mamma, som haft samma cancer för 3år sen, har inte samma smaksinne som förut. Försökte googla saken för att lugna mig med fakta. En svensk kvinna berättar att hon fick tillbaka smaksinnet inom 7-8 månader HÄR i kommentarens svar.