Kontroll

Dags igen. Berättade om hur traumatisk den senaste ultran   varit. En till ultra och röntgen måste dock tas igen om 6 månader.

Berättade att jag två gånger hållit på och kvävas, vilket varit skrämmande. Båda gångerna har jag ätit just då, men inte haft mat i munnen. Plötsligt går det inte att andas in, total stopp, ut får jag liiite blåst, men inget in. Efter en stund går det att få lite in med grymt ”vinkuva” ljud. Båda gångerna har jag varit ensam med pojkarna, har hållit mig lugn, tagit telefon i handen, tagit fram 112-appen, funderat hur många minuter hjärnan klarar sig utan syre innan jag svimmar, funderar att jag innan det går ut och tex. ringer på hos nån granne - och så börjar jag ”ylande” långsamt få in lite mer luft. 

Hittade på nätet info om att det heter Toiminnallinen äänihuulensalpaus. Läste att ingen någonsin dött av det, vilket var tröstande.

Äänihuulisalpauksessa äänihuulet sisäänhengityksessä lähentyvät toisiaan epätarkoituksenmukaisella tavalla, jolloin ilman kulku estyy.

Hittade även instruktioner på vad man kan göra för att hjälpa det att gå över:

Tukehtumisen tunteesta huolimatta pitää yrittää hengittää rauhallisesti sisään nenän kautta ja ulos huulet puoliksi suljettuna. Näin salpaus yleensä väistyy nopeasti.

Då jag läste om det konstaterade jag att det måste ha varit dethär jag en gång var med om för ca 20 år sen då jag åt en mynthon. Vågade inte äta dom på länge efter det.

Joskus ruoassa oleva nielua ärsyttävä tekijä, esimerkiksi liköörikaramelli tai eukalyptuspastilli, voi laukaista äänihuulisalpauksen.

Nästa kontroll först om 1 år och det är kanske den sista. 

senaste ultran senaste ultran  

Om HPV i median denna vecka

CNN 6.4.2017: More than 1 in 5 adults (in the US) has cancer-causing HPV

Out of the 14 million new cases of HPV 27.000 people develop HPV-related cancers every year.

http://www.cnn.com/2017/04/06/health/hpv-report-cdc/index.html?sr=twCNN040617hpv-report-cdc0350PMStoryLink&linkId=36258385

Chicago Tribune 8.4.2017: Oral cancer among reasons doctors urge HPV vaccine for kids

"Although most HPV infections go away on their own, they are causing 30,700 cancers in men and women every year, including cervical, vaginal and penile cancers along with oral cancers. Health agencies are pushing hard for HPV vaccinations, which they say could prevent most of those cancers. The CDC says all 11- and 12-year-olds should be vaccinated."

http://www.chicagotribune.com/lifestyles/health/ct-why-doctors-say-kids-need-hpv-vaccinations-20170406-story.html

 

Cosmopolitan 7.4.2017: Nearly Half of All American Adults Have This Preventable STI

"McQuillan refers to the HPV vaccine as 'a vaccine against cancer'. "

http://www.cosmopolitan.com/sex-love/a9246129/hpv-in-america/?src=socialflowTW

Broccoli groddar & sulforafan

Alltid då jag hittar domhär i butiken så köper jag. Dom innehåller 50% broccoligroddar. Jag sätter dom i min morgon smoothie, men dom är goda också på salladen.

"Ämnet är sulforafan, en naturlig biokemikalie, som visat sig ta död på cancerstamceller och motverka ny tumörtillväxt. Och broccolli och fram för allt broccoligroddar innehåller massor sulforafan."

Speciellt bröst- och prostatacancer.

"Men i broccoligroddar är ämnet sulforafan hela  tjugo gånger mer koncentrerat än i en vuxen broccoli. ... Sulforafan går direkt in i de så kallade cancerstammarna och blockerar de  enzymer som får cancerceller att dela sig. ... Helst ska man äta 50- 90g broccoli om dagen om man vill reducera cancerrisken,  men du kan även växla med andra kålsorter som brysselkål, grönkål och blomkål som också innehåller ämnet sulforafan. Och naturligtvis ska man välja ekologiska grönsaker."

"Broccoli sprouts can help prevent, even reverse cancer by acting as an antioxidant that stimulates human cells to protect themselves."

Linkar:

http://www.naturalhealth365.com/reverse-cancer.html/

http://zarahssida.se/sulforafan-i-broccoligroddar-gor-dina-egna-broccoligroddar/

http://dinamediciner.se/nyheter/broccoli-som-cancermedicin
http://drjockers.com/6-ways-broccoli-sprouts-fight-cancer/#lightbox/0/
http://kurera.se/mias-mat-och-bakblogg/2014/05/13/broccoli-och-andra-kalsorter-skyddar-mot-cancer/

Miracle fruit

"Miracle fruit to thevrescue; thousands of cancer patients taste food again". Den artikeln postade en i fb's Tonsilcancer grupp. Låter härligt.

"Synsepalum dulcificum is a plant known for its berry that, when eaten, causes sour foods (such as lemons and limes) subsequently consumed to taste sweet." https://en.m.wikipedia.org/wiki/Synsepalum_dulcificum

Förändringar jag gjort

Efter sjukdomen och efter att jag kunnat börja äta igen började mitt nya liv. Det som automatiskt skedde var en förändring, en stor förändring. En förändring i tänkande, i val, i matväg - i allt! Jag tar själv ansvar över att jag nu skall hållas frisk. Jag fokuserar på hälsan och helande istället för sjukdomen.

Jag har hört folk säga att om man börjar tänka på alla ohälsosamma saker i världen, så kan man till slut typ inte äta, röra sig eller andas. Jag tänker inte så svart-vitt utan tänker att EN liten förändring man gör är bättre än ingen. Det är onödigt att stressa och ha ångest över ALLT man borde förändra och låta stressen leda till att man inte orkar/ids göra nåt alls. I'm telling you; man behöver inte göra allt - man kan ändra på nåt litet. Man kan ändra på en sak i månaden eller en sak i året, tex ibland laga bolognese med soijakross eller blanda fairyn med ekologiskt diskmedel. Inte har jag heller gjort allt på en natt utan känner mig för. Vad som passar mig och enkelt passar in i mitt och vår familjs liv. Jag får själv en jätte positiv känsla av tryggheten av att få i mig mindre gifter och kemikalier än förr. Jag gör det genom att vara medveten och därefter göra mina val.

Supplements
Jag tar en hel del anticancer kosttillskott. Vissa dagligen och andra i kurer, en burk nu och då.

• D-vitamin i stor dos (100µg) HÄR
• Omega-3
• C-vitamin
• B12
• B17 (aprikoskärnor) HÄR
• Magnesium
• Mjölksyrebakterier
• Chia
• Chlorella HÄR
• Vetegräs HÄR
• Havunpuu uute HÄR
• Boswella
• Berberin HÄR
• Pakuri HÄR
• Selenium
• Milk thistle

Anticancer mat
En av dom viktigaste förändringarna var att lämna bort socker, kött och vetemjöl. Socker är mat för cancerceller, så det vill jag inte ha. Kött är pumpat med tex. antibiotika och jag vill nu äta så ren mat som möjligt. Undviker också kolhydrater och äter ytterst lite mjölkprodukter. Äter inte färdig fabriksmat. Äter inget friterat. Fokuserar på ren mat med mycket luomu och grönsaker. Det är viktigt att hålla kroppens pH basiskt då cancer trivs i sen sur kropp (LINK).

På morgonen dricker jag en daglig detox: ett glas ljummet vatten med citron (LINK).

Till morgonmål lagar jag en grön smoothie. SÅNHÄR gjorde jag i somras. Nu är basen är broccoli, grönkål, groddar, banan och blåbär. Därtill sätter jag många av kosttillskotten upptill, goda fetter/oljor och domhär:

• Äppelcider vinäger HÄR
• Gurkmeja + svartpeppar HÄR
• Ingefära + honung HÄR

Fetter & oljor jag använder är kokosfett, ghee, linfröolja, olivolja, hampolja, luomu smör. Annat jag äter dagligen är avocado.

Nåt fermenterat försöker jag få i mig nu och då (LINK). Oftast som Miso soppa då tex. surkål och kimchi ännu är för starka för min mun.

Använder Himalaya salt.

Vatten
Jag har köpt en kanna som renar kranvattnet och gör det mer pH-basiskt. Många har vattenrenare som kan sättas fast direkt i kranen, men dom är jätte dyra. I marketarna finns det vattenkannor som kostar ca 30€. Jag kan inte säga nåt om hurudan kanna som skulle funka bäst, men tänkte mig att en lite dyrare är lite bättre. Köpte DENHÄR för ca 100€.

Grönt te
Köper "riktigt" japanskt grönt te, tex Sencha, från Tokyokan. Strävar till att dricka tre koppar per dag, vilket rekommenderas. Mer info kan du googla "green tea and cancer".

Juicing
Mer om juicing har jag skrivit HÄR. Dricker varje dag ett glas med morötter, broccoli, selleri, ingefära, gurkmeja och svartpeppar. Om jag är flunssig tillsätter jag en vitlöksklyfta (varning! det blir jätte starkt). "When you juice, you are extracting up to 70% of the nutrition right into your glass, and without the insoluble fiber your body absorbs 100% of these nutrients." Mer info kan du googla "juicing vegetables and cancer".

Kemikalier i hemmet
Har bytt ut största delen av kemakialier i hemmet till sådana utan gifter. Köpta tex. från Ruohonjuuri.

• diskmedel för handdisk HÄR
• diskmedel för diskmaskin
• bykmedel för kläderna HÄR
• allmänt putsmedel
• bytt ut plastburkar och -flaskor till glas
• köpt en vattenkanna som filtrerar kranvattnet
• tvättar nyköpta kläder innan användning HÄR (försöker hitta det mesta på loppis)

Smink & kosmetik

• Deodoranten har jag bytt till aluminiumfri. Det finns en massa olika märken och det är bara att testa sig fram. Jag tycker dom alla varit bra och håller svettlukten borta - vilket ju är deodorantens uppgift. Många önskar ju också att deodoranten skulle hålla armhålorna helt torra, men vet nog inte många ens med aluminium som skulle göra det. Man hittar dödön i stora marketar, Ruohonjuuri, Anttila, Stockmann och Sokos.
• Krämer (dag/natt/ögon), putsmedel, scrubb, masker mm finns mer utbrett att köpa. Tex. i större marketar. Ett billigare kiva märke i marketarna är Mossa.
• Smink. Har bytt ut redan så gott som all smink till naturkosmetik. Jag köper dom i Ruohonjuuri, Luontaisasiantuntija, Anttila eller Sokos. Det finns av allt och av bra kvalitet. Mina favoriter är bo-ho solpuder och Bottega Verde mascara.
• Shampoo, balsam och duschtvålen är naturkosmetik. Det finns en massa märken och dom finns också t.o.m på markethyllan. Tex. Sante och Lavera.

Eteriska oljor
Frankincense sätter jag bakom öronen till natten. Frankincense är starkt anti-inflammatorisk och den främsta eteriska oljan som stöd för cancervård. Mer info kan du googla "frankincense and cancer". Bra info paket om eteriska oljor i DENHÄR "Top Cancer Fighting Essential Oils" -videon. Andra eteriska oljor jag tänkt köpa (influerad av videon) är:

• lavendel (lugnande för stress)
• gurkmeja (anti-inflammatorisk;10 droppar x 3ggr/dag)
• citrus (renande; 2-4 droppar x dag i dryck)
• timjam (renande mot virus, bakterier och parasiter)

No stress
Jag är mycket medveten om stress och gör ofta valet att inte stressa över än det ena och än det ändra. Har minskat stress från mitt liv genom olika personliga val. Akupunkturen jag nu regelbundet gått på HÄR har också en lugnande effekt.

Röra på mig

Inte hemskt mycket ännu (jag är bara inte sportig och ännu undervikt), men mer än förut. Med Lily blir det ju flera promenader per dag, men hon går inte ännu så raskt... Men visst gör vi flera 1,5h Pokemon-Lily-promenader i veckan.
 

Gilla min facebook sida

Jag följer med så många bra Facebook sidor där ämnet cancer behandlas + läser så mycket bra artiklar och linkar på nätet om ämnet att jag vill samla allt på ett ställe och dela med mig. Facebook sidan "Keep calm and f*ck cancer" är nu till för det. Här kommer du att hitta artiklar med tips på hur man ska äta, hur man ska leva och människor som berättar hur dom tillfrisknat med eller utan västerländsk medicin osv.

Jag delar linkar och info som är positiva och ger hopp! Inget negativt är tillåtet, hoppet och tron är så viktiga då man är sjuk och också då man lever för att hålla sig frisk.

https://www.facebook.com/Keepcalmandfckcancer/

I love akupunktur

Mina axlar och nacke är alltid spännda, men har börjat spänna sig mer och mer nu då undersökningarna närmar sig. Igår kände jag att det bara blir värre, att jag på jobbet helatiden har ett behov av att tänja och, psykosomatisk som jag är, kommer jag snart att ha nackspärr. Jag funderade på massage, vilket jag aldrig går till pga att mina axlar och nacke alltid är så sjuka att inte min man kan röra dom, men konstaterade att jag inte kan låta en massör röra området.

Kom plötsligt på akupunktur - som jag aldrig testat. Kelly Turner talade på Syövästä voi selviytyä -seminariet om hur viktigt det är med Mindfulness/ Reiki/ Akupunktur för cancersjuka - nån metod som får en att slappna av. På veckoslutet berättade min kompis om hur hon fått hjälp för ryggen via akupunktur. Kollade upp och fick en tid samma kväll i Hagalund. Där finns i Keskustorni en Akupunkturklinik HÄR. Min akupunktör var dessutom läkare samt klassisk massör till yrke.

Upplevelsen var underbar och jag var efteråt som en ny människa. Ångesten, stressen, tröttheten och gråtfärdigheten var borta och jag kände mig positiv och energisk. Nacken och axlarna kändes som om dom flyttat sig neråt flere centimeter, jag kunde röra och svänga på nacken helt på ett annat sätt och trycket var borta.

Det började med att jag intervjuades om min situation varefter jag lade mig på rygg på en brits och läkaren/ akupunktören kände på min puls på båda handlederna - länge. Därefter talade vi en stund och hon berättade om vad hon observerat och så satte hon en nål i handleden. Där låg jag sedan 20 minuter ensam i rummet medan den verkade. Jag höll på att somna och snarkade till ibland och hade i ett skede i flera minuter samma känsla som när du i fyllan går och sova och rummet snurrar i huvudet. Sen var det över, vi talade en stund och jag kände en omedelbar verkan. Denhär inverkan räcker ett par veckor. Fast jag skulle ju villa gå pånytt idag igen, varje dag - det var så avslappnande och skönt!

Vad är akupunktur?
Akupunktur har sitt ursprung i traditionell kinesisk medicin och har praktiserats i ånminstone 4000 år. Behandlingens mål är återskapande av jämvikt i kroppens flöden bla hormon- och blodflödet. Behandlingen frisätter bland annat hormonet endorfin som kopplas till smärtlindring och välmående. Akupunktur har en tydlig lugnande verkan. Man har också sett att kroppens eget cortison (cortisol) ökar vid behandlingen, vilket har en anti-inflammatorisk effekt i kroppen. Det har i djurstudier setts att akupunktur stimulerar immunförsvaret men här saknas ännu studier som visar att så också är fallet hos människor.

PS 
Akupunktur enligt traditionell kinesisk medicin skall inte förväxlas med sensorisk stimulering. Utbildningarna i sensorisk stimulering pågår ofta under 2-4 veckor. Den ursprungliga traditionella kinesiska akupunkturen har en flerårig utbildning och praktik.

"Kaiken perustana on energia. Se kulkee säännöllisiä ratoja pitkin kehossa ja ihon pinnassa. Akupunktioteoriassa nämä radat määritellään meridiaaneiksi. Meridiaanit ovat kuin jokia, jotka virtaavat läpi kehon raviten kudoksia. Ne yhdistävät ihmiskehon orgaaniseksi kokonaisuudeksi, kuljettavat verta ja energiaa, pitäen koko kehon toiminnot suhteellisen tasapainossa. Kiinalaisen teorian mukaan ihminen on terve, kun energia kulkee kanavissa vapaasti ja sitä on tarpeeksi. Oireet syntyvät energiakierron häiriintymisestä tai vähyydestä. Akupisteet ovat sellaisia kohtia kehossa, joiden kautta energiaa voidaan siirtää kehoon. Erilaisiin ongelmiin voidaan vaikuttaa pistämällä enimmäkseen meridiaaneilla sijaitsevia akupisteitä neuloilla." 
http://akupunktio.org/akupunktio.html

Min nine eleven - never forget

... 9.11, datumet som kommer att följa med mig livet ut, dagen då mitt liv förändrades för evigt, dagen då jag fick cancerfiagnosen. Hur har mitt liv då förändrats? Många frågar mig det och vad jag "lärt mig".

Mitt liv har förändrats massor. Insåg det först då min man sa att jag ju ändrat på enormt mycket, för själv tyckte jag bara att jag typ bytt till vege och bytt lite kosmetik. Men då jag började fundera på det, så har jag ändrat på allt möjligt i mitt liv och håller på med ett inlägg om det. Ganska mycket faktiskt enligt Kelly Turners teser, nu då jag tänker på det.



Mitt liv har ändrats även så att jag lärt mig leva med en handikappad mun. En mun och tunga som är känsliga för en del mat och dryck, en mun vars smaksinne inte är fullständigt och en mun där spottkörtlarna inte fungerar normalt vilket gör munnen och halsen torr vilket påverkar ätandet. Även dethär, en update om mitt mående, håller jag på att skriva ett inlägg om. Men är ganska du med munnen och tänker inte så ofta på handikappet till vardags. Känslan att vara handikappad och inte som alla andra kommer då det ska planeras mat eller ätande tillsammans med andra eller gå på restaurang. Mat är en super stor del av det sociala umgänget och det cirkulerar ofta en massa planerande kring det ämnet och jag har då svårt att delta, vill inte vara "besvärlig" och upplever det hela fortfarande lite ångestfyllt.

Vad jag "lärt mig" är svårare att uttrycka. Jag har lärt mig "leva", och ser på "livet" med andra ögon; att det är nåt som tar slut; att det är nu. Jag kommer ihåg att njuta av stunden och småsaker dagligen, främst njuter jag av barnen; att bara se på dom; röra dom; tala med dom - tänk att få vara här och få göra det! Jag har lärt mig att inte stressa (ganska bra). Jag håller på att vänja mig vid att leva med en rädsla i huvudet och i magen, en annorlunda rädsla, en rädsla som jag aldrig kännt tidigare, en rädsla som får mig att komma ihåg "livet" och tacksamheten - men som jag kanske nån gång ändå skulle kunna bli av med?

Denhär årstiden väcker nog mycket känslor och jag märker att jag spänner mig mer och mer inför nästa kontroll nu i december. Fick just ett meddelande av min cytostatkompis där han berättade att det synts nåt på hans kontroll och han skickats vidare på undersökningar. Intalar mig själv att han ju hade en lite annan sorts cancer än jag, fastän på samma område var hans inte orsakat av HPV-viruset. Men nyheten gjorde mig ledsen och arg för hans skull; att han inte ens fick vara i fred ett år. Vi har igen i år en resa bokad för jullovet, liksom förra året och nu FÅR det inte komma nåt och förstöra den för våra familjemedlemmar - det är dags för en korrigerad, positiv upplevelse för oss!



Syövöstä voi selviytyä -seminarie

Där satt jag med min mamma för lite på en vecka sen på Kulturhuset på Syövästä voi selviytyä -seminariet med Kelly Turner som höjdpunkt - och jag antecknade så pennan glöd från kl.10-17. Verkligen bra föreläsare och hög klass på seminariet. Här är lite av mina anteckningar:

PAULIINA AARVA (tiedetoimittaja, tohtori, dosentti) 
Mitä ovat täydentävät hoidot Suomessa ja miten ne toimivat?

- Tex. en deprimerad person behöver naturligtvis medicin, men den obestämda tomheten eller den onda eller platta känslan - kan ha nytta av komplementär vård.

- I Finland använder 30% av befolkningen komplementära vårdmetoder. I Australien används mest.

- Över 50% av cancerpatienterna i Finland använder komplementära metoder.

- Läkartidningen Duodecin skrev om Mindfulness i senaste nummer HÄR. "...lievien tai keskivaikeiden masennusoireiden yhteydessä vaikutus on suunnilleen samansuuruinen kuin masennuslääkkeillä...". "...havaittiin myös sydän- ja verisuonitauti- sekä syöpäpotilailla stressioireiden kohtalaista lievittymistä ja vastaavasti sydän- ja verisuonitautipotilailla kliinisesti merkittävää verenpaineen laskua...". "...on tutkimuksissa osoitettu lievittävän muun muassa psoriaasin oireita, kroonista tulehdusta ja pitkäaikaista unettomuutta sekä tukevan tupakoinnin lopettamista - tavanomaista hoitoa paremmin ...".

- Kärlek, beröring och hoppet har stor betydelse!

- Hur välja en komplementär vårdare? Akta dig för dom som lovar för mycket, ta reda på bakgrunden och kolla upp personen i Luontaislääketieteen Keskusliitto.

PETER FLANDER (Petra Foundationin puheenjohtaja)
Tukea syöpää sairastaville ja heidän läheisilleen

Dottern dog i obotlig cancer och familjen hann inte pröva på komplementära vårdmetoder. Petra Foundation är en web-sida med information för personer med cancer. Dom beskriver sig såhär: "Vår uppgift är att stöda Dig in Din kamp emot cancer, samt att ge Dig hopp oberoende att Din läkare har informerat Dig om att den traditionella läkekonsten inte mera kan bota Dig. Vår målsättning är att hjälpa Dig att övervinna  Din cancer och att förbättra Din livskvalitet genom att visa Dig nya vägar framåt.". Peter Flander har också själv cancer och bloggar om sitt liv HÄR.

RALF SUNDBERG ( kirurgi, dosentti)
Sokerin yhteys syöpään

- glukos har en roll i kroppen, tex. bra för muskler
- fruktos har ingen roll -> fet lever -> levern reagerar
CENCERCELLER ÄLSKAR SOCKER!
Det är tex. därför socker används i en PET-scan, för cancercellerna drar sockret till sig så om sockret på scannen flockar sig någonstans, finns där cancerceller.
Ralf nämnde Otto Warburg (som redan 1931 fick nobelpriset för sin upptäckt att cancerceller inte kan överleva i basisk miljö, men att de trivs i syrefattig och försurad miljö) och konstaterade att
- socker fermenteras i cellen
- det kväver cellen så cellen blir utan syre
Diabetes II personer får lättare cancer. Dom äter ofta en "high carb+sugar" diet, vilket är mycket dåligt med tanke på cancerrisken.
En "low carb+sugar-free" diet är harmlös!

OSMO MÄKELÄ (dipl.ins. syövästä selviytynyt)
Elämänmuutoksen avulla paranin tappavasta syövästä
Han valde att inte ta emot operation/ strålning/ cytostatika. Han lämnade kött, mjölk, sädesslag och socker. Han gör eget bröd utan sädesslag, äter hirsgröt på morgonen. Han öppnade sina "tunnelukkoja" som han haft och började joga. Han är nu cancerfri.

KELLY TURNER (tutkija PhD ja psykoterapeutti)
Yhdeksän paranemisen avaintekijää
Hennes föreläsning var sååå bra. Älskar sättet amerikaner föreläser; dom talar inte i sin egna terminologi utan så att alla förstår och gör det intressant med exempel och har ett smil på helatiden och en positiv attityd. Jag ska skriva ett eget inlägg om hennes föreläsning, för det är den värd. Men kort sagt har hon forskat i 1500 fall av personer som antingen fått operation/strålning/sytostatika, men det har inte funkat och dom skickas hem om dö eller personer som inte velat ta emot den vården utan velat försöka själv först - och blivit friska, cancertumören har försvunnit. Hon ville veta VAD domhär personerna gjort? Det visade sig att det fanns 75 olika saker personerna gjort. Och 9 av dom var saker ALLA 1500 personer gjort. Domhär nio faktorerna är hennes teser.

SANNA PALVIAINEN (syövästä selviytynyt)
Otin vastuun omasta selviytymisestäni
Sanna fick sin diagnos för 3år sedan och skriver bloggen Positiivinen sairastaminen.

SEPPO VAINIO (kehitysbiologian professori)
Luonnontieteilijä sairauden & paranemisen poluilla
Vid dethär skedet var jag lite för trött efter en kväll med mammorna till klockan två på natten kvällen innan och en lång dag bakom mig, att jag inte kunde hålla mig vaken till en professor i biologi...

HS artikel om cancer, hur det känns

DENHÄR artikeln var bra. Känner igen så mycket av det hon skriver om. Det positiva tänkandet. Även min kompis som är läkare sa att cancerpatienter varit dom mest positiva och tacksamma patienter hon träffat. Så är det, man måste ha humöret uppe och så lite som möjligt tänka på det andra alternativet - för det gör inget gott. Känner också igen hur viktigt det är vad läkaren säger. Orden läkaren sa hängde med mig under hela processen "det finns cancer man dör av och dethär är inte en sån - denhär kan man sköta".

http://www.hs.fi/m/paakirjoitukset/a1477185619572?ref=a-luet-

HPV-vaccin för pojkar

Idag skriver Hesaren HÄR och Iltalehti HÄR om hur Thl planerar börja vaccinera även pojkar. Det görs redan i några andra länder och msn har fått ner andelen HPV-virus orsakad cancer.

Bra blogg

Carla hade bröstcancer och lyckades bota sig själv på naturlig väg. Hon har en bra blogg HÄR med många tips. Tex en video på hur man gör kända Budwig Protocol (grynost med linfröolja mm), som baserar sig på att kroppen/cellerna får mycket syre, vilket cancerceller inte tycker om. Dethär receptet har botat mångens cancer HÄR.

Chris Beat Cancer intervjuar henne och hon berättar sin historia HÄR. 

Andra naturliga cancer överlevnads historier samlade av Chris HÄR. 

Cayennepeppar

Cayennepeppar har visat sig göra allt från att döda cancerceller i lungorna, prostata och bukspottskörteln, samt stoppa en hjärtattack inom 30 sekunder efter debuten.

• High in vitamins A, C, B complex, calcium and potassium

• In an article published in Reuters on March 16, 2006, entitled, “Hot Pepper Kills Prostate Cancer Cells in Study"
•  I en studie som genomförts vid Loma Linda University i Kalifornien, fann forskarna ett möjligt samband mellan ätandet av cayennepeppar och långsammare i tillväxten av tumörer hos lungcancerpatienter.

• Cayenne is incredibly nourishing to the heart and has been known to stop heart attacks within 30 seconds.

DOSERING:

Fill up a glass with water or juice and then add 1/4 tsp of cayenne pepper.

http://theheartysoul.com/cancer-prevention-spice/?t=DA
http://queenladys.biz/sv/pages/475733

Sommarläsning

Matti Tolonen "Vitaminer och mineraler för ett friskare liv"

David Servan-Schreiber "Anticancer"

"Från ms-diagnis till bättre hälsa" (kost- och levnadstips)

Kelly A. Turner "radical remission"

Antti Arstila "Voita syöpä!"

A. Vogel "Syöpä, elämäntapasairaus vai sattuma"

Ulrika Davidsson "GI för hela familjen"

Paula Heinonen "Vihdoinkin hyvä olo"

Men också...

Telefonens strålning

David Servan-Schriber skriver i boken Anticancer om att dethär är en fråga som frågas väldigt ofta. Telefonens, paddornas och andra sladdlösa apparaters sökande av internet skapar strålning. Men hur farlig är strålningen?

Författaren kommer i alla fall med några råd gällande apparater.
Här listade jag några av dom, lätta att använda:

• använd högtalare eller headset - håll dig så långt borta som möjligt från telefonen under samtal. Redan på 10cm avstånd är är det elektromagnetiska fältet 4ggr svagare, på en meters avstånd 50ggr svagare.
• sätt telefonen/ paddan på nattduksbordet på "flygplansläge" över natten, vilket stänger av den elektromagnetiska strålningen. (Dethär kan man ju också göra då barn använder padda/ telefon.)
• undvik att använda telefonen när mottagningen är dålig eller då du rör dig snabbt tex i bil. Telefonen försöker då helatiden hitta en mast att ansluta till och effekten är maximal.
• tala korta samtal, använd sms, byt regelbundet öra.

Cancer och mat "Taistele ja voita syöpä"

Antti Arstila, lääkäri ja solubiologian ja patologian professori

"Syövän ennaltaehkäisyyn ja hoitoon voidaan vaikuttaa yksinkertaisilla ja halvoilla kotikonsteilla. Useimmissa syöpätaudeissa jo oikeaan osunut potilaan ravintoterapia riittää."

"Monilla tavallisilla ravintoaineilla on vankka solubiologinen vaikutus, joka estää syövän kasvua."

"Nykylääketieteessä tutkitaan vain lääkkeitä, jotka voidaan patentoida ja jotka tuovat valmistajilleen rahaa." (Man kan inte få patent för nåt som hittas i naturen.)

"Valtaosa syövän syistä on kuitenkin luultavasti riippuvaisia omista elintavoistamme, siis asioista, joihin voimme itse vaikuttaa."

"1) Ensinnäkin syöpäsolut pitää saada tekemään itsemurhan (apoptoosi-ilmiö).
2) Toiseksi syöpäsolut pitää saada syömään itseään (autofagosytoosi-ilmiö, jonka havaitsin ensimmäisenä maailmassa vuonna 1968).
3) Kolmanneksi verisuonten muodostuminen syöpäpesäkkeisiin on estettävä (antiangiogeneesi-ilmiö)."

"Syöpäsolut käyttävät aivan erilaista ravintoa kuin normaalit solut. Tätä seikkaa on helppo käyttää hyväksi kotihoidossa."

http://magneettimedia.com/asiantuntija-artikkeli-taistele-ja-voita-syopa/
http://www.luontaisnetti.fi/index.php?valikko=valikko&sivu=sairauksien_tukihoito_taistele_voita_syopa

Seminarie på hösten: "Syövästä voi selviytyä"

Kelly Turner, som skrivit boken "Radical remission" om sin forskning, kommer på hösten till Finland. Det ordnas ett stort heldags seminarium i Kulturhuset den 29.10, med en massa intressanta föreläsare - alla inne på dethär med hur man själv kan påverka med mat och livsstil.

http://www.syovastavoiselviytya.fi/

10.00-10.05 Avaussanat: Catarina Degerman, FreeFlowFactory
10.05-10.45 PAULIINA AARVA (Tietokirjailija, terveyden edistämisen dosentti ja yhteiskuntatieteiden tohtori): Mitä ovat täydentävät hoidot Suomessa ja miten ne toimivat?
10.50-11.00 PETER FLANDER (Petra Foundation säätiön hallituksen puheenjohtaja): Tukea syöpää sairastaville ja heidän läheisilleen
11.00-11.15 Täydentävien hoitajien esittely
11.15-11.45 Tauko
11.45-12.30 RALF SUNDBERG (Dosentti, kirurgi, tutkija ja kirjailija): Sokerin yhteys syöpään
12.30-13.00 OSMO MÄKELÄ (Eläkkeellä oleva autoinsinööri, joka toipui pahalaatuisesta virtsarakon syövästä): Elämänmuutoksen avulla paranin tappavasta syövästä
13.00-14.00 Lounas
14.00-15.30 KELLY TURNER(Syöpäsairauksiin erikoistunut tutkija (PhD) ja psykoterapeutti, USA): Yhdeksän paranemisen avaintekijää
15.30-16.00 Tauko
16.00-16.30 SANNA PALVIAINEN (Selviytyi parantumattomaksi luokitellusta aivosyövästä): Otin vastuun omasta selviytymisestäni
16.30-17.15 SEPPO VAINIO (Kehitysbiologian professori): Luonnontieteilijä sairauden & parenemisen poluilla
17.15-18.00 Mahdollisuus verkostoitua

Juicing bible

Fick låna Pat Crockers "Juicing bible" av min kompis. Boken är verkligen full med information. Det finns juicer för en massa olika sjukdomar. Jag började med att bekanta mig med vad det står om cancer.

Cancer prevention - what to do

Maximera: ekologisk mat, soya, antioxidant-rika frukter och grönsaker, nötter oh frön, motion.

Minimera: djur protein från kött- och mjölkprodukter.

Eliminera: margarin+olja (utom olivolja), alkohol, socker, kaffe, salt, friterad mat, friterat/grillat kött/fisk/höna.

Helande mat

Av listans frukter och grönsaker använder jag ofta blåbär + jordgubbar + hallon + broccoli + grönkål i smoothie, citron i te, och ofta med maten sparris + stekt tomat + zuccini + lök, ibland vattenmelon, ibland batat, morot i juice. Är allergisk för kiwi, körsbär och äppel. Många frukter svider ännu i munnen, som vindruvor, men kanske går att juica. Ska från listan testa mango, aprikos, papaya, fikon och persika!

Örter som jag använder från listan är vitlök, grönt te, tumeric (kurkumin). Ska från listan komma ihåg att testa på/ använda mer cayenne peppar, persilja, rosmarin och salvia. Dom andra vet jag inte ens vad dom är...

Annat helande jag redan använder: olivolja, linfrö, soya och shiitake ibland, spirulina (chlorella just nu), solrosfrön och vetegräs pulver. Nötter kan jag inte riktigt ännu äta; dom fastnar så fasligt i tänderna och munnen. Vad menas månne med "Yoghurt with active bacterial cultures"? Piimä?

Immune Boosters

Frukt: granatäpple, blåbär, tranbär, björnbär, torkat plommon, hallon, jordgubbar, rött äpple, körsbär, citrus, plommon, vindruvor.

Grönsaker: bönor, artisokka, avocado, broccoli, kål, brysselkål, bok choy, shiitakesvamp, tomat, potatis.

Örter & annat: samma som ovan.

Immunity juice
2 selleri grenar
2 morötter
1 vitlöksklyfta
1 äpple
1cm ingefära
½ citron

Antioxidanta frukter och grönsaker

Acai tycks vara ett bär man i Finland får i pulverform.

Juice recept mot cancer från Juicing bible

Cancer böcker

Av min kollega fick jag igår låna två böcker jag läst sååå mycket om!

David Servan-Schreibers legendariska "Anticancer - ett nytt sätt att leva" (översatt till 30 språk). Han är själv läkare och forskare och upptäckte sin hjärntumör när han en dag testade sig själv i sina patienters hjärnkamera. Han opererades och fick strålbehandling, men tumören kom tillbaka. Då bestämde han sig för att ta reda på alla sätt det är möjligt att bekämpa cancer på. Hans utgångspunkt är att miljön är avgörande för uppkomsten av cancer. I sin bok ger han kunskaper om cancerogena ämnen i miljö och mat och ger konkreta exempel på vad man kan göra för att skydda sig. "Går det att bekämpa cancer med livsstilsförändringar? Ja, definitivt." Hans föreläsning HÄR.

Kelly A. Turners "Radical remission - surviving cancer against all odds". Hon är en läkare som rest runtom i världen och forskat i 1000 casen och intervjuat 100 människor som vunnit cancern trots att den västerländska medicinen inte mer gett nåt hopp. Vad har dessa människor gjort?

Dessutom har jag också rekommenderats:

Tanya Harter Pierces "Överlista din cancer - alternativa icke-toxiska behandlingar som fungerar".  Denna bok tar upp 21 alternativa cancerbehandlingar som inte använder sig av medel eller behandlingar som är toxiska (giftiga) för kroppen. Den tar även upp vad man bör tänka på när man väljer cancerbehandling samt faktorer som kan bidra till uppkomst av cancer och vad man kan göra för att undvika dessa.

Jobblunch

Igår hade mitt jobb sommarlunch på en restaurang i Esbo. Jag blev bjuden med och har ivrigt vänta på att se alla. Det blev känslofyllt i början - som vanligt. Jätte kiva att se alla, att berätta öppet hur jag mår och även tala om jobbsaker. Där var buffet och jag hittade nåt att äta.

En bra diskussion hade jag med vår psykolog som gav mig ett så bra stödsamtal då helt i början. Hon gav tex. tips på hur jag kan försöka tänka då starka känslor kommer över mig "Ahaa, intressant, nu tycks jag känna ångest/rädsla/oro/sorg (identifiera känslan) eller nu tycks jag tänka följande hemska tankar. Det är inte farligt, det är en känsla/ en tanke, nu har jag den en stund och ska våga känna/ tänka den, iaktta den, och sen går den över". Att våga iaktta och upptäcka känslorna/ tankarna.