Ute på restaurang

På dagen for jag hem till en vän som haft ryggoperation och är sjukledig. Det var skönt att tala om våra upplevelser att vara sjuk, bli frisk, leva med ovetandet, rädslan att det ska ske pånytt mm. Lunch åt jag på en buffet lunchrestaurang och det gick okej.

På kvällen hade vi träff med Fabulösa flickorna Maria, Marika, Annika och Sonja. Vi träffades på restaurang Penny. Det var härligt att se alla, härligt att vara "tillbaka" och kunna göra saker som dethär. Det blev som vanligt mycket tårar vid bemötelsen och var som vanligt beredd utan mascara. Dessutom blev det mycket skratt, som jag behöver sååå.

Jag hade kollat menun innan och set att det bara fanns en förrätt jag kunde äta. Därför åt jag hemma innan. Där fanns dock utanför menun också scallops till förrätt. Jag berättade åt servitören att jag är mathandikappad och önskar få allt på tallriken skillt för sig, ifall det är nån komponent som är för stark och/eller svidande. Förrätten gick bra och som huvudrätt tog jag en sparris förrätt. Skålade gjorde jag med grönt te. Servitören var så söt att hon märkte att jag inte kunde äta annat än sparrisen från tallriken (såsen, rucola, marinerade nötter), så hon frågade om jag ville ha mer sparris!

Lång cykelrunda

Det blev cykelrekord då jag med Daniela cyklade 14 km på 1h. Vi cyklade rundan Bredviken-Otnäs-Muncka i härligt väder. Hade SPF 50, stora solglasögon och långärmat och -buntat.

Bädis & 8-åring

Idag hade vi reserverat en bädis timme med Maria. Det var jäte roligt, Maria var jätte bra och man fick nog lite springa och blev lite svettig. På kvällen blev det Lego Superhero-spelkväll med godsaker för familjen, då vi sen idag har en 8-åring i huset. Till middag åt jag en sushi-set från Lidl. Det var nog torrt och svårt med riset, kanske färsk skulle gå bättre?

Lördag med flickvänner

Idag träffade jag första gången vänner kring en middag. Som tur är vännerna i mammagänget mig nära och vi träffades hemma hos en av dom. Temat var asiatiskt och jag hittade nog mat att plocka åt mig så jag blev mätt. Med mig hade jag i handväskan för säkerhets skull en tomatsoppa, men behövde den inte. Alkohol eller efterrätt tog jag inte. Det var härligt att se alla och det blev tårar och skratt som vanligt.

(Morgonen började jag med en länk på 2,6km.)

Första joggingturen

Jippii, mina krafter räckte! Jag var på länk! Länkade 2,6km. Och min kruttorra mun klarade av att vara anfådd och andas via munnen. Kanske Midnight run påriktigt kan bli av i september.

Lunchrestaurang

Efter diskussionerna hos familjeterapeuten bestämde jag mig för att gå ut och äta lunch. Gick till ett ställe där vi ofta varit med arbetskompisar, där man själv tar maten från stående bord. Tog både griskött, höna och morotsbiff. Tänkte först att portionen var överdriven, men fick ner nästan allt, det sista med hjälp av vatten. Nu fick jag känna mig ganska nöjd.

Använde inte peg-slangen på resten av dagen. Åt till middag tonnfisksallad med avocado och spenat. Tonnfisken kändes lite väl torr, fast den var med olja.

Samtidigt förde jag dropp-ställningen tillbaka till stadens "apuvälinetksikkö". Så behöver vi inte ha den hemma i knutarna och påminna. Har ju inte använt den på över en månad.

Medicinfri

Från och med idag är jag fri från mediciner. Min "opiaattivieroitus" är gjord. Har jag haft abstinensbesvär under nedtrampningen? Kanske. Känner ofta att det kliar under huden. Som en massa myror gick där. Tror det kan ha och göra med medicinen. Så har jag ju också frusit, vilket jag tror främst beror på viktminskning, men kan också vara abstinens.

Från och med nästa vecka kan jag nu själv hämta barnen från dagis och skola. Dom har rekommenderat att jag inte ska köra med barn i bilen så länge jag tar starka mediciner. Pojkarna har väntat jätte mycket på att jag ska börja hämta dom. För dom är det igen ett konkret steg framåt.

Idag var jag och hälsa på min gamla arbetskompis Marlena. Vi jobbade tillsammans på Opiatberoendepolkkliniken i flera år, så det var lustigt att konstatera att min opiatmedicinering slutade idag. Marlena har berättat om min sjukdom till sina barn och hennes nioåriga flicka har varit så söt och bett till gud för mig och skippade läxklubben för att komma hem och se mig, fast vi bara träffats två gånger tidigare.

Marlena och jag för ett år sen på girlstrip i Riga.

Joga & spytta

Idag på skärtorsdagen var det dags att börja mjuk lempeä joga. Vi hade missat att det är ledigt från skolan, så hade 7-åringen med mig. Han satt tyst och snällt med telefonen i 1,5h... Jogan var skön och just så mycket jag orkar. Köpte ett 10x kort. 7-åringen kommenterade "ni var som ni sku ha varit tajuttomia".

Efteråt åt vi tillsammans på picnic och jag orkade en halv thai-kokos soppa. Väl hemma var jag ganska slut. 

Läkaren som följer med min värk, ringde som bestämt. Konstaterade att jag inte har smärtor. Hon tyckte jag kan sluta medicineringen inom 1-2veckor. Borde igår ha bytt smärtplåster från styrka 25 till 12, men märkte att vi inte hade annat än 75 i medicinlådan. Köpte först idag på apoteket och satte 12-plåstret då vi kom hem. Var alltså utan värkmedicin (opiater) sen igår kväll. Vet inte om det var orsaken (abstinens?), men spydde på badrumsgolvet (hann inte ens till toan). Eller var thai-soppan för kryddad? Eller var det pga att jag har slem i halsen och hostade upp det? Var jogan för mycket? Har inte spytt på länge... Känns skit.

Kände mig svag och trött hela kvällen. Min mamma blev med oss tills barnen var i säng, då min man hade kvällsprogram.

Längre promenad

Två dagar (ti + ons) har jag varit på längre promenad; 50 minuter ca 5 km.

Utan laxativ

Efter att ha använt laxativ i ca två månader slutade jag nu. Jag har ätit pga att opiater ger förstoppning. Nu är min dos redan så liten, Durogesic 25mg, att magen fungerar.

Promenad

Tredje dagen promenad. Skönt och fint väder.

Idag har jag ätit: gefilus shot och en halv Yosa yoghurt till morgonmål, en broccoli-jordgubb-blåbär-smoothie med hampafrön, spirulina och vetegräs. Till middag ris och höna.

Ändrade planer

Idag gjorde jag första gången mat sen nån gång i december. Det kändes helt bra, fick inte obehag och åt en mini-portion laxpasta.

Min mamma kom hit när min man först spelade tennis och sen hade pojk-kväll. På morgonen hade jag fått vila medan boysen var och simma. Kände att jag hade mer krafter idag och vi gick med min mamma och barnen till skogen. Där byggde vi lite snökoja. Första gången jag gjorde nåt med pojkarna.

På kvällen for pojkarna till min mans syster över natten, medan mina bästa vänner Nadine och Anna skulle komma hit. Klockan sju ringer min mans syster och berättar att 7-åringen stött sin tå mot ett vasst hörn då pojkarna spelade fotis. Såret blöder så mycket att vi måste till sjukhuset och visa det. Jag avbokade min kväll, för jag ville nog med och det ville 7-åringen också. Där satt vi hela natten från kl 20-1.30. Kirurgen sydde fem stygn och det var ganska hämskt.

Bye bye mortel

Började söndags morgonen med att dricka apelsinsaft. Drack alltsom allt två glas. Samt en yoghurt-shot och t.o.m. lite päron. Medicinerna går ner via munnen med saft - härligt!

Min bror kom och hälsa på mig medan mina tre musketörer var och skida slalom. Vi drack grönt te - och det gick bra! Till middag åt pojkarna pizza och jag smakade en smula. Jag smakade även på kvällsgröten med blåbärssoppa. Har annors igen idag hällt födan i peg-slangen istället för droppa.

Mango smoothie

Började morgonen med att smaka på mango-smoothie-dricka. Den första klunken kom lite i näsan, men sen var det så härligt att jag drack ett helt glas fastän det sved i tungan. Ahh fräsch-heten! Efter det drack jag ännu ett halvt glas blåbärssoppa - innan jag måste rusa och spytta. Det var ju såklart helt för mycket på en gång och helt för snabbt. Tålamod, tålamod...

Med på kalas

Idag var det min brors flickas, vår gudotters, kalas för släkten och jag hade bestämt mig för att delta. Dethär var första gången sen november som jag var med familjen nånstans. Pojkarna var jätte glada "VA!?, kommer du med?", följt av enorma smil.

Fick ett fint vändagskort av mina socialarbetar kolleger:

Bona mango

Så småningom ska jag börja öva svälja. Det har rekommenderats att börja med nåt gott med lätt konsistens som tex. yoghurt, frukt bona eller chokladmousse. Vi gjorde en lustig grej av det och 5-åringen fick mata mig. Men  Y Ä K  så äckligt det var - den ena skeden jag svalde. Eftersom jag inte har smaksinne var det som att svälja en sked med slem. Samma slem som jag har tjockt av i munnen och halsen...